生理痛・冷え性・更年期障害・逆子など婦人科疾患でお悩みなら名古屋市昭和区の桜山鍼灸院へ

8月の猛暑はどうも9月も続きそうで、予想では10月まで暑いようです。
我々の身体は疲弊しています。
外部からのケアも必要ですが、やはり普段の食からのケアは重要だと思います。
そこで私は「クエン酸」を積極的に摂るようにしています。

クエン酸には、
レモン・みかん・ライム・グレープフルーツなどの柑橘系
梅干し・梅肉エキス・パイナップル・キウイ・いちごなどの果物
りんご酢・穀物酢などがあります。

クエン酸の働き
疲労回復・消化促進・食欲増進・美肌効果・ミネラルの吸収促進・熱中症予防・食中毒予防・そして掃除に役立つアルカリ性汚れの除去などの効果があります。
体内で糖をエネルギーに代謝する働きや、体内に入ったミネラルを吸収しやすくする働きが、これらの効果の源のようです。
クエン酸は体内に一度に大量にためておくことができないため、1日に3～4回に分けて摂取することが大切です。特に運動前や食後の摂取が効果的です。
クエン酸は「クエン酸回路」を活性化させ、エネルギー産生をサポートし、疲労物質の乳酸をエネルギーとして再利用する働きがあるため、疲労回復に効果が期待できます。私は、今年の夏写真にあるように毎日梅ジュースを炭酸水で割って飲んでいてとても調子が良いです。皆様も是非やってみてください。シークヮーサーもいいですよ!

8/13～8/15までお盆休みとなります。

今年は早い段階から猛暑になり、疲弊している状態です。

色々な対応をしていると思いますが、身体が対応しきれない方もあるかと思います。

そんな時に予防として、「足の三里」というツボがあります。

圧すると痛気持ちいい部位ですが、そこにお灸を据えることをお勧めします。

足の疲れを取ってくれ、胃腸の働きを正常にしてくれます。

大昔よりこのツボは重宝されているので、実証済です。

ツボの場所が明確に分からない時は、当院で一度お試しにおいでください。

7月30日(水)はお休みとなります。

今年は早い段階で「猛暑日」がやってきています。

こんな時は身体が対応しきれないことが多く、夏バテや熱中症になることが多いのです。

鍼灸治療とは、その手前で施術しておくことで大きな予防効果を示します。

特に「全身調整鍼」は、身体の疲れを取ってくれ正常に働く身体へと導いてくれます。

少しでもいつもと違う感じを覚えたならば、是非鍼灸治療を受けてみてください。

6月4日(水)お休み

肩関節の痛みを感じるのはある日何かの動作で感じるものです。
気がつけば挙上すら出来なくなっているのです。

1番施術でベストなのは、挙上は出来るが痛みが出ているタイミングでの施術が早く治るタイミングです。

肩関節のアプローチより、写真の様な上肢前腕部のツボへ施術することで、簡単に痛みが減少して楽に挙上できるようになります。

その後、肩関節部にアプローチすると更に症状改善が望めます。

早め早めの施術をされることをお勧めいたします。

5/3～5/6まで連休です。　5/21(水)お休みします。

季節が一変して新緑が深まってきました。こんな時身体に影響してくる気圧の変化に伴う「偏頭痛」。

痛み止めの薬を飲んで痛みが止まるのはまだ優しい症状。

全く効かなくなると何ともしようがない状況。

そんな時、鍼が絶大な効果を示します。

1回の鍼治療で楽になる期間が少しずつ長くなって来ます。

定期的な施術で、頻繁に出ていた痛みも年間数える程度の痛みへと変わっていきます。

薬頼りの生活より、正常な痛みの無い生活を手に入れましょう!!