生理痛・冷え性・更年期障害・逆子など婦人科疾患でお悩みなら名古屋市昭和区の桜山鍼灸院へ

こんにちは。桜山鍼灸院の藤井です。数年前より注目された「スプラウト」健康法。
再度、多くの方に知って頂きたい免疫向上野菜なのでお知らせします。

スプラウトとは、穀類・豆類・野菜の種子を人為的に発芽させた新芽をいいます。
主にブロッコリー・マスタード・クレス・大根などアブラナ科の緑黄色野菜や豆類の種子が使われます。
これらの発芽した芽や茎を食すわけですが、何が凄いのかと申しますと、
種子の状態では存在しない成分が発芽に伴う代謝で新たに合成されるのが、
ビタミン・ミネラルフィトケミカルなど。また、酵素を多く含むのです。

1994年アメリカのジョンズ・ポプキンス医科大学のポール・タラレー教授によって
発芽3日目のブロッコリーの新芽(ブロッコリースパースプラウト)　に
含まれるスルフォラファンが強いガン予防効果を持つことを発見されました。
スルフォラファンはブロッコリー中、微量に含まれるフィトケミカルの一種であり
体内の解毒酵素や抗酸化酵素の生成を促進し体の抗酸化力や解毒力を高めるのです。

ブロッコリースプラウトとは、通常のブロッコリーの20倍以上の
抗酸化物質であり含有されているスルフォラファンは通常の抗酸化物質と言われる
ビタミンCやビタミンEと異なり長時間作用し続ける特徴を持っています。

効果は約3日間持続することができます。
ビタミンCでは摂取後数時間でその効果は消失します。
よって3日に1回食べればOKだということになります。
また、解毒力が強い為、肝機能向上にもなりピロリー菌の殺菌効果も言われています。
そんなブロッコリースパースプラウトがスーパーで100円ちょっとで
購入して食せるのは有難い話です。

食べ応えはあまり無いですが素晴らしい食材です。
進んで皆様摂取しましょう。

今年もアレルギー反応のある方には辛い時期がやってきました。春風が吹くこの季節といえば「花粉症」。
楽に過ごすにはとあれこれ考えておられるのではないでしょうか?

当院へ「花粉症」で通われる方は「お灸」と「豆汁グルト」で楽にこの季節を乗り切っております。
「お灸」なんてと思われるかもしれませんが、意外にも効果が良いのと相乗して「豆汁グルト」の腸内掃除と免疫力UPで見事に楽な生活が送れるのです。

毎日の食生活に「豆汁グルト」を取り入れる事と週一回のペースでのお灸治療をお勧めいたしと思います。
勿論全身調整の鍼は加えておりますが、お灸だけでもかなり効果の期待ができます。

普段注意して頂く点は白砂糖の入った食物摂取の量です。ここが重大な鍵と言ってもよいかと思います。
お困りの方、是非お試し下さい。

こんにちは。桜山鍼灸院の藤井です。

病気と食事に関して長年研究してきましたが改めて注目すべき素晴らしい食材は「大根」です。
古来から食してきた野菜の１つではありますが、その素晴らしさをお伝えしたいと思います。

まず、大根にはジアスターゼという消化酵素があります。また、辛み成分はイソチオシアネートといい消化液の分泌を促して血中の脂肪の代謝を高め血液がサラサラになり動脈硬化を予防する働きがあるのです。また、抗酸化力が強く、免疫能力を高めて、「ガン」を予防する効果があります。そして、ウイルスや細菌と戦う白血球を活性化させますし、殺菌作用が強く、「風邪」「インフルエンザ」を防ぎます。

昔から、「発熱」・「頭痛」・「歯茎の腫れ」・「のぼせ」の時は(大根おろし汁)を飲むといいのは上記の働きがあるからです。また、胃の中の「ピロリ菌」退治にも効果ありです。

更に大根を数十倍パワーアップした食べ物とは「切り干し大根」です。

大根に比べ
・カルシウム・・・・15～20倍
・鉄分・・・・・・・32倍～49倍
・ビタミンB1・B2・・約10倍
・リン・・・・・・・・12倍～15倍
・食物繊維・・・・・・10～16倍

と素晴らしい食材となっています。

現代人はミネラル不足と言われている時代です。
これらを有効に活用されてはいかがでしょうか?

気候の変化が激しく身体に影響が出やすい今日ですが、今月は運動器疾患の多くなる月です。

一言に血液循環が影響しているのですが、一度痛み出すと通常の医療で対応しきれてないのも事実です。

我々の門を叩くのもそういうことなのでしょうが、鍼灸治療は運動器疾患を非常に得意としていますので、お困りの方は一度治療してみては如何でしょうか。
経絡・ツボを活用して身体の緊張や血気を改善させることにより劇的な効果をもたらすと思います。

悩むより行動が一番です。

≪お知らせ≫
新年は1月4日18時より始めます。
11日は午前中のみ施術いたします。
15日は午前お休み頂きます。

いよいよ、平成28年が始まり皆様新たな気持ちでスタートされたと思います。
1月から3月に一番多い疾患は腰痛と坐骨神経痛です。

年間で一番寒い時期になる疾患でもあり一度は誰でも経験する疾患です。
臀部は身体で温度が低い部位でもあり冷やすと痛みの出るとこでもあります。

予防には直貼りカイロを活用し、腰部と腹部(臍から下)にサンドイッチのように貼っておく。両臀部に貼る。
止めは足首から上の内踝・外踝へサンドイッチに貼ることをお勧めします。
痛みを生じて治る気配がない場合は是非鍼をお試し下さい。劇的に改善されることでしょう。

清々しい気分で春を迎える様お手伝いさせて頂きます。