こんにちは。桜山鍼灸院の藤井です。

いよいよ紅葉も深まり秋一色となってきました。
正岡子規の俳句では、；柿食えば鐘が鳴るなり法隆寺で有名でありますが、そこに登場する柿こそ、
百果の王とよばれビタミン・ミネラルがバランスよく含む果物です。

渋み成分には、アルコール分分解酵素があり、カリウムも多く利尿作用があるので二日酔いに有効です。
これから飲む機会が増える方は利用価値大でありますが、欠点は食べ過ぎると身体が冷え、糖分が血液を酸化させ、臓器がゆるんで機能が低下するようです

食べ物には、プラスとマイナスに働く要素が必ずどの食材にもあるので注意し研究し食べると健康的な生活ができるものです
身体の中からは食事で改善し、外からは鍼灸・マッサージが良いかと思います。

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