7月19日金曜日研修の為、お休みです。また、31日水曜日午前中をお休みします。
いよいよ本格的な夏到来で、「逆子」になった方への注意して頂きたいこととは。
外気の暑さに、冷たいものや冷房の生活です。
つい暑いからと、冷たいジュース・アイスクリーム・かき氷とかを口にするケースが増えます。
炭酸ジュースは強烈な砂糖の塊。炭酸が抜けたらただの砂糖水です。
砂糖は陰性の酸性食。身体の深部が冷えます。
かき氷は、一気に体温を低下してくれる食べ物ではありますが、身体には冷え過ぎです。
暑いからと、一日中クーラーの中にいると身体は冷えますし、夜つけっぱなしで朝まで寝ると手足が非常に冷たくなっているのが分かると思います。
冬場よりも夏場の方が身体を冷やす傾向が強いと思います。
十分注意してお過ごしください。
